Waarom Mindfulness

csm_Blije_mensen_e800238389

In de kern van ieder mens klopt een hart, op zoek naar verbinding, liefde en acceptatie van wie je in wezen bent!

Bij Mindfulness gaat het om het trainen van je aandacht, het ontwikkelen van een open en accepterende houding ten opzichte van jezelf en je omgeving.

Hierdoor kan meer openheid, vrolijkheid en speelsheid ontstaan om het leven te ervaren zoals het is.

lees wat anderen ervaren:


oudjes“We hebben de Mindfulness training samen gevolgd, zodat we elkaar konden ondersteunen, onze ervaringen delen en elkaar scherp houden, ook naar onze vrienden en familie.

En voor de gezelligheid hoor!”.

Cor en Lenie


mindfulness-oefeningen-2Eindelijk minder stress, minder piekeren. Door Mindfulness heb ik meer vertrouwen, geen faalangst meer en kan mij beter focussen. Ik durf nu meer mezelf te zijn, sta positiever in het leven, ook naar anderen”.

Ellen

 


ouder en kind“Mijn dochter’s wereld is vol met activiteiten. Ik was altijd druk, geen tijd voor haar wereld. Door MIndfulness ben ik nu rustiger, open en vrolijker, met meer aandacht voor haar, voor ons!”.

Rob